Zagrepčane spašavaju prokušani recepti - hlad, voda i sladoled!

16.06.2009,

Temperature više od trideset stupnjeva, u hladu i izvan hlada, primorale su građane da potraže »spas« u gradskim parkovima i osvježenja u slastičarnicama i kafićima. Pohvalno je spomenuti da su mnogi Zagrepčani s kojima smo razgovarali prihvatili liječnička upozorenja koja slušaju iz godine u godinu, pa su svjesni opasnosti izlaganja suncu.
Upoznati su i sa svim popratnim savjetima i znaju kada je najbolje ne izlaziti, koliko vode dnevno piti te kako se hraniti, a nije im strana ni upotreba zaštitinih krema. Ako se, unatoč »žegi«, odluče za šetnju gradom ili obavljanje poslova koriste prijepodnevne ili večernje sate, u ruci obvezno nose sladoled ili bocu vode, a neki su čak posegnuli i za staromodnim rješenjima poput suncobrana ili kišobrana.

Svatko si nastoji olakšati život »kako zna i umije«, bilo odlaskom na bazen ili neko od zagrebačkih jezera, izletom u prirodu, nošenjem šešira ili »kampiranjem« ispod klimatskih uređaja. »Više volim hladnoću, ali kada je već vruće trudim se što bolje prilagoditi. Stalno sam "pod klimom", bilo u autu, uredu ili stanu. Ne pijem puno vode, ali svakako se okrijepim«, kaže profesor koji je spas od vrućine potražio u hladu na Zrinjevcu.
Svaka od klupa u hladovini u parkovima je zauzeta, a najčešće ih »zaposjedaju« umirovljenici koji šetaju s unucima ili pak mladi parovi koji krate vrijeme do odlaska na more.
»Kad izađem s unukom nosim cjelokupnu "opremu" - šeširić, puno hladnog soka i vlažne maramice. Vani ne ostajem iza 13 sati, kada postaje prevruće za šetnju«, rekao je umirovljenik Ivan Jukić te dodao kako je u to doba najpametnije sjediti kod kuće uz televiziju ili kakvu knjigu.
Mladim parovima vrućina pak smeta manje jer se znaju osvježiti u gradskim fontanama, a za vikend nerijetko »potegnu« do Bundeka ili Jaruna te obližnjih toplica.
»Kad god imam vremena odem u Tuheljske toplice i uglavnom se zadržim cijeli dan. Vrućina mi manje smeta uz vodu, jer se uvijek imam gdje rashladiti. Trudim se jesti laganiju hranu - puno povrća, najviše krastavce, rajčice, ali i voćne salate«, ispričala je studentica Sonja Miloš.
Živa na zrinjevačkom meteorološkom stupu ovih će dana i dalje rasti iznad »ugodnih« 30 stupnjeva, ali za Zagrepčane to očito neće biti veliki problem, jer kao da su s godinama postali otporniji na sparine i užareni gradski asfalt.
Tako se neki, bez obzira na sva upozorenja, »šepire« gradom i kad grički top već označi podne, uživaju ispijajući kavu i sokove u Bogovićevoj ulici, Cvjetnom trgu ili Tkalčićevoj, a bitno im je samo »zavući se« pod suncobran.
»Ne smeta mi vrućina, pače volim ljeto i sunce i uhvatiti malo boje. Obučem se lagano, stavim sunčane naočale i na svakom uglu kupim po bočicu od pola litre vode i mogu biti vani kada god i koliko god«, kaže Valentina Bakran.
U svakom slučaju, očekuje nas dugo toplo ljeto, a Zagrepčani su s vremenom otkrili recept za uživanje u njemu - šeširić, sladoled, klupa u parku i puno hladne vode.

Hitna na terenu najčešće zbog kroničnih bolesnika
Oscilacije vremena, ponajprije naglo zatopljenje, ovih dana teško padaju kroničnim bolesnicima koji najčešće i pozivaju djelatnike Hitne pomoći. Prema riječima dr. Ileane Lučić Renaud, voditeljice Operativne smjene zagrebačke Hitne pomoći, za vrućeg vremena intervencije su im povećane za pet do deset posto, ovisno o danu. Dodaje da je stanje uobičajeno, a pozivaju ih najčešće srčani bolesnici, visokotlakaši, alergičari i drugi kroničari. Često ih za pomoć traže zbog uboda insekata, jer ljudi više borave u prirodi. Ljeti, pokazuje praksa, saniraju i dosta ozljeda zbog prometnih nesreća.
Ravnateljica zagrebačke poliklinike »Srčana« dr. Mirjana Jembrek-Gostović ističe kako se skokovitim temperaturama i izmjenama atmosferskih fronti, ponajprije toplijih i vlažnih, treba prilagoditi. Mladim i zdravim ljudima one ne padaju teško, ali kardiovaskularni bolesnici i oni s krvožilnim tegobama teže podnose promjene vremena.
Bolesni se ljudi osjećaju lošije jer nemaju dobre neurovegetativne mehanizme koji, uz ostalo, u organizmu održavaju tonus krvnih žila. Zbog vremena ne treba paničariti i misliti kako će nam biti u slučaju kiše ili sunca. Kronični bolesnici trebaju redovito uzimati terapiju i držati se naputaka liječnika, a ponajprije, ako to nije nužno, ne izlaziti vani od 10 do 17 sati.
Kod osoba koje su satima izložene suncu (građevinski radnici, vojnici) može se javiti i po život opasni toplinski udar. Treba se čuvati sunčanice i dehidracije, jer se zbog dugog izlaganja suncu i vrućini mogu javiti i toplinski grčevi tj. toplinska iscrpljenost, ponajprije ruku i nogu.
Ako se dogodi toplinski udar, kaže liječnica, tjelesna temperatura doseže i 40 stupnjeva, tlak je nizak, srce ubrzano lupa, a koža je topla i suha. Čovjeku tada treba pružiti hitnu medicinsku pomoć. Na velike se vrućine teže prilagođavaju mršave i zdrave osobe koje su bile na nekoj dijeti. Novorođenčad i mala djeca ne smiju se izlagati suncu niti boraviti u pregrijanim prostorima.
Za visokih temperatura treba paziti na prehranu (povrće, voće, juhe) a dnevno valja popiti i do 1,5 litre tekućine - čaj, sok od rajčice, voda... Ne treba konzumirati gazirane napitke, jer se brzo resorbiraju. Osobe koje imaju problema s otpuštanjem tekućine iz organizma moraju se posavjetovati s liječnikom. [S. R.]

Ujutro obavezno doručkovati!
Liječnici posebno savjetuju studentima da ujutro doručkuju kako bi izbjegli nepotrebna kolabiranja. U slučaju gubitka svijesti osobu treba položiti na bok i zvati Hitnu pomoć. Ako je pak pri svijesti treba ju staviti u položaj tzv. autotransfuzije s glavom prema nižem, a nogama u povišenom položaju.

Temperaturna razlika do šest stupnjeva
Kod korištenja klimatskih uređaja razlika između vanjske i unutarnje temperature ne smije biti veća od šest stupnjeva, kaže dr. Jembrek-Gostović. Dodaje da treba paziti i na regulaciju temperature u vozilima - vozačima se preporučuje da prije odredišta nakratko isključe klimatski uređaj, kako bi se tijelo prilagodilo promjeni temperature.

Novije vezane vijesti:

23/06/2009 09:06 - Spektakl na nebu u ritmu glazbe oduševio Zagrepčane
23/06/2009 09:02 - Radnici na Jakuševcu: Većina naših kolega umire od karcinoma dišnih organa
19/06/2009 08:24 - Nagrađeni najljubazniji vozači sa zagrebačkih ulica
18/06/2009 08:31 - Festival vatrometa: Vatra će plesati u ritmu zagrebačkih pjesama
17/06/2009 08:07 - Poziv na Dan državnosti i Dan Botinca

Starije vezane vijesti:

15/06/2009 07:53 - Bundek: 9. međunarodni festival vatrometa
10/06/2009 08:47 - Policija po Novom Zagrebu tražila crni Audi s kriminalcima iz Srbije
08/06/2009 08:51 - Potkraj godine počinje gradnja željezničkog stajališta u Buzinu
08/06/2009 08:04 - Uspjeh Hrvatice iz Travnog: Otkrila je eliksir mladosti u kvascu?
26/05/2009 08:09 - Gasi li se Zagrebački velesajam ?

<< Prethodna stranicaSljedeca stranica >>

Komentari (0) add comment

Napišite komentar

« Prethodna		Sljedeća »

[ Natrag ]

Današnji tečaj kune

09.02.2012		Srednji
GBP	1	9,069826
USD	1	5,711796
EUR	1	7,577840

Kupovni | Srednji | Prodajni

$
=

x HRK GBP USD EUR

Zatvori

Mjesečni horoskop

Prognoza

Zagreb, Croatia

Temp:	-19�C
Rel.temp.:	-19�C
Vlažnost:	81%

Brzina:	2 km/h
Smjer.:	250�
Tlak zraka.:	1031.8 mb

WSW

Detaljno

Podaci:

Zagrebačke ceste

[01. 2010.]

Nema novih obavijesti.

Saznajte gdje stoje.
Raspored rada uređaja za mjerenje brzine kretanja vozila u Zagrebu

I prepaid kartice morat će se registrirati, odzvonilo anonimnosti

Rasprava o tome kako i kada registrirati sve korisnike traje već neko vrijeme, i dok su službeni odgovori operatera mnogo blaži, neslužbeno tvrde da je riječ o velikim pritiscima OTC-a koji...
+ Više

Mediteranska hrana bolja je za kontrolu šećera nego lijekovi

Dugoročna studija po prvi je put dokazala da mediteranska prehrana osobama koje pate od dijabetesa u kontroli šećera u krvi može pomoći više od lijekova.
+ Više