Ubija me vrijeme, pomagajte!

19.05.2009,

Malo tko dobro podnosi ekstremne hladnoće i vrućine ili nagle promjene vremena. Međutim, većina ljudi požalit će se na blage simptome i nelagodu, dok će pojedinci osjećati jake i neugodne glavobolje, mučnine, vrtoglavice, bolove
Osobe kod kojih se pogoršanje bolesti ili različite zdravstvene tegobe redovito javljaju u nepovoljnim vremenskim uvjetima nazivaju se meteoropati ili meteopati. U različitim dijelovima svijeta razlikuju se i procjene broja meteoropata – ponegdje se govori o 'sitnih' dvadesetak posto, a u najrazvijenijim zapadnim zemljama o preko 30 posto.

I životinje osjećaju promjene vremena, pa se nekad, dok nije bilo meteoroloških službi, ponašanje životinja koristilo za prognoziranje oluja, kiše i sl. Stari će ljudi reći, a znanost potvrditi, da nekad nije bilo toliko meteoropata, osim eventualno bakica i djedica koji su pred kišu osjećali bolove u istrošenim kostima i zglobovima.

Povećanje osjetljivosti na vremenske promjene tumači se promijenjenim, tipično gradskim načinom života: čovjek sve manje boravi u prirodi, a sve više u zatvorenim i klimatiziranim prostorima. Ljudsko tijelo trebalo bi se relativno brzo i uspješno prilagoditi vremenskim promjenama jer je opskrbljeno mehanizmima koji se brinu za regulaciju krvnog tlaka, znojenja, kontrolu širenja i sužavanja krvnih žila i sl. Nažalost, čini se da su ponešto od toga, živeći daleko od prirode, naša tijela polako počela zaboravljati.

Najčešći simptomi na koje se žale meteoropati su: poremećaji spavanja (nesanica ili stalna pospanost), umor, glavobolje i migrene, mučnine, vrtoglavice, bolovi u zglobovima i mišićima, kao i u ožiljcima starih ozljeda, problemi sa srčanim ritmom (najčešće pojačano lupanje srca) i disanjem, napadaji astme, depresija, razdražljivost, povišen krvni tlak.

Osim zdravih ljudi koji 24 do 48 sati prije promjene vremena počinju osjećati tegobe, i velikom broju kroničnih bolesnika simptomi se pogoršavaju u lošim vremenskim uvjetima. Najvećem riziku izložene su osobe s cerebrovaskularnim bolestima jer je širenje i stiskanje krvnih žila posljedica promjena tlaka i temperature zraka, pa kad se ove promjene naglo događaju, povećava se i opasnost od moždanog udara. Čuvati se moraju i srčani bolesnici, oboljeli od bolest dišnog sustava i nekih bolesti probavnog trakta, psihički bolesnici, oboljeli od reumatskih bolesti kao i oni koji pate od alergija.

Osim tlaka, temperature i vlage zraka, zdravstvene tegobe pogoršavaju i nepovoljan vjetar, povećana koncentracija peludi i drugih alergena u zraku te mjesečeve mijene (tri dana uštapa i jedan dan mlađaka).

Kako na vrijeme ne možemo utjecati, preostaje se prilagoditi. Osjetljive osobe trebale bi redovito pratiti biometeorološku prognozu. Zanimljivo, liječnici upozoravaju da su starije osobe i kronični bolesnici obično dobro pripremljeni jer se pridržavaju savjeta liječnika i terapiju lijekovima prilagođavaju vremenskim uvjetima, pa hitna pomoć najčešće intervenira kod mlađih ljudi koji misle da su zdravi i ne mare za vremenske promjene.

Za loših biometeoroloških uvjeta tegobe ćete olakšati pridržavajući se ovih savjeta: klonite se gužvi, pretrpanih vozila i plovila, pijte puno tekućine, nosite sunčane naočale i prozračna pokrivala za glavu (šešire, a ne uske kape koje ne propuštaju zrak pa pojačavaju znojenje), odijevajte se u skladu s temperaturom zraka, a ne s godišnjim dobom (ljeti su najpogodniji prozračni prirodni materijali svijetlih boja).

Soli i minerale izgubljene znojenjem nadoknadite svježim voćem, povrćem, voćnim sokovima i izotoničnim napitcima, a važno je i poštivati ograničenja svoga tijela, što znači da teške poslove nećete obavljati u podne i da ćete se za teških i vrućih dana općenito manje baviti napornim tjelesnim aktivnostima. Ako su vaše tegobe ili osnovna bolest jako izražene, što više se odmarajte i provodite većinu vremena u klimatiziranom prostoru. Ako i nemate klimu u svome domu, sve je više klimatiziranih javnih prostora, poput šoping centara, po kojima bez potrošene lipe možete lagano šetati ili odmarati na klupicama.

Preventivno djelovanje uvijek je dobro rješenje: organizam ćete ojačati, odnosno smanjiti osjetljivost na promjene vremena ako za lijepih dana provodite što više vremena u prirodi i na prirodnom svjetlu, pazite da dovoljno spavate, pokušate smanjiti svakodnevni stres, redovito vježbate i krećete se, pravilno se hranite i naizmjenično tuširate toplom i hladnom vodom.

Novije vezane vijesti:

22/05/2009 07:24 - Vlada donijela mjere za poticanje zapošljavanja
21/05/2009 07:52 - Bandić isplatio regres prije izbora
20/05/2009 23:00 - Ljepotom protiv recesije
20/05/2009 08:06 - Ostojić pristao na testiranje na drogu
20/05/2009 08:03 - Preživio pad iz aviona

Starije vezane vijesti:

18/05/2009 07:23 - Pokrenuta Intelektualna burza
13/05/2009 07:11 - Škole ipak u štrajku
11/05/2009 07:31 - Zabavljaju se surfajući niz aktivne vulkane
11/05/2009 07:29 - Pogreške u životopisu koje odbijaju poslodavce
11/05/2009 07:25 - Na Mjesecu nađen kip anđela!

<< Prethodna stranicaSljedeca stranica >>

Komentari (0) add comment

Napišite komentar

« Prethodna		Sljedeća »

[ Natrag ]

Današnji tečaj kune

23.05.2012		Srednji
GBP	1	9,343443
USD	1	5,921539
EUR	1	7,558845

Kupovni | Srednji | Prodajni

$
=

x HRK GBP USD EUR

Zatvori

Mjesečni horoskop

Prognoza

Zagreb, Croatia

Temp:	14�C
Rel.temp.:	14�C
Vlažnost:	94%

Brzina:	11 km/h
Smjer.:	240�
Tlak zraka.:	1010.2 mb

WSW

Detaljno

Podaci:

Zagrebačke ceste

[01. 2010.]

Nema novih obavijesti.

Saznajte gdje stoje.
Raspored rada uređaja za mjerenje brzine kretanja vozila u Zagrebu

I prepaid kartice morat će se registrirati, odzvonilo anonimnosti

Rasprava o tome kako i kada registrirati sve korisnike traje već neko vrijeme, i dok su službeni odgovori operatera mnogo blaži, neslužbeno tvrde da je riječ o velikim pritiscima OTC-a koji...
+ Više

Mediteranska hrana bolja je za kontrolu šećera nego lijekovi

Dugoročna studija po prvi je put dokazala da mediteranska prehrana osobama koje pate od dijabetesa u kontroli šećera u krvi može pomoći više od lijekova.
+ Više